Jabłka są jednymi z najpopularniejszych owoców na świecie i nie bez powodu! Są bogate w witaminy C, A, grupy B, a także w błonnik, który poprawia trawienie i pomaga organizmowi się oczyścić.
Regularne spożywanie jabłek wspomaga pracę serca, wzmacnia odporność, a nawet poprawia nastrój. Ponadto ten owoc doskonale zaspokaja głód i może być idealną przekąską w ciągu dnia.
Najprzyjemniejsze jest to, że jabłka są uniwersalne: można je jeść na surowo, piec, dodawać do sałatek lub deserów.
